Hola!

Soy Cecilia Carnota, Psicóloga, especialista en autoestima.

Brindo terapia online para mujeres de todo el mundo, mi misión es ayudarte a comprender las causas de tu baja autoestima, y te brindo herramientas y acompañamiento para aumentarla.

El costo de las sesiones es de $1300 (pesos uruguayos)

¿Cuáles son las señales de una baja autoestima?

En este punto, tal vez tenés dudas si lo que estás atravesando es un problema de autoestima, y si bien no hay una formula mágica para detectarla, estos 4 indicadores pueden darte una idea de donde estás parada.

1- La necesidad excesiva de complacer a los demás.

Si haces todo para complacer a los demás, no respetando tus propios límites, y te es más importante complacer a los demás que tu cuidado personal.

2- Hostilidad flotante. Con frecuencia te sentís de malhumor, sin que haya ninguna razón particular, y el enojo sale con mucha facilidad.

3. Tenés una elevada autoexigencia, y no estás conforme con tus resultados. Te es dificil llegar a ese estándar que impusiste y esto te genera frustración.

4- Tenés dificultades a la hora de tomar decisiones, soy muy indecisa o siempre estas acudiento a otros para que te ayuden en tus propias decisiones.

Dedicate a sentirte bien contigo misma, es con quién vas a pasar el resto de tu vida.

 - Así es cómo te vamos a ayudar -

1.

Respetando tu ritmo.

2.

Personalizando nuestras sesiones con las técnicas que mejor se adapten a ti.

3.

Desde la comprensión y empatía, para que te sientas en seguridad y confianza.

¿Puedo tener baja autoestima solo en algunas áreas de mi vida?

Si, esto es muy común. La baja autoestima no tiene que ser generalizada a todas las áreas de nuestra vida.

Se puede por ejemplo, tener una muy alta confianza en el área laboral, mientras que, por ejemplo nos sentimos poco capaces socialmente.

Esto tiende a hacer que nos enfoquemos en el área que nos sentimos confíantes, y evitar las que nos generan esa sensación de baja autoestima. Trayendo desbalance a nuestra vida.

Cuando trabajamos en terapia, vamos a ir detectando cuáles son tus áreas débiles y trabajar en ellas.

¿Te gustaría que te acompañe a aumentar tu autoestima?

Un coordinador de UyTerapia te ayudará a concretar una cita conmigo y comenzar tu proceso de terapia.